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　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可(kě)以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇(fù)补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在(zài)妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿(ér)产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕妇是(shì)可以(yǐ)吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维(wéi)生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的(de)却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念食用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健(jiàn)康以及胎儿(ér)的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不(bù)可(kě)过多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什么(me)好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹(zhú)可以补充维(wéi)生素、微量元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可(kě)以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富的(de)膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白(bái)质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的(de)吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。

山(shān)竹孕(yùn)妇一天吃几个合适

　　孕妇在孕(yùn)期是可以吃山竹的，一(yī)般建议(yì)一天吃2-3个就可以了(le)，不要吃太多。

　　大部分水果(guǒ)的糖(táng)分(fēn)含(hán)量(liàng)都(dōu)是比较高的，山(shān)竹(zhú)也属于(yú)比较(jiào)甜的水果(guǒ)。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导(dǎo)致孕妇(fù)的(de)血糖升(shēng)高，会增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病发生的(de)概(gài)率(lǜ)。

　　所以(yǐ)在孕(yùn)期(qī)，像西瓜(guā)、哈密(mì)瓜灯(dēng)特别甜的水果都要(yào)适当的控制(zhì)食(shí)用量(liàng)，适(shì)当的吃(chī)一点就可(kě)以了(le)，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也要(yào)少喝，因为(wèi)饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对孕妇(fù)和宝宝造成风险的，同样(yàng)也(yě)会增(zēng)加(jiā)剖(pōu)宫产的概率。

山竹(zhú)是有核(hé)好还是没核好

　　没核(hé)或(huò)者少核的更好。

　　 山(shān)竹是(shì)否有核或者(zhě)核的多(duō)少(shǎo)，首先和山(shān)竹的成熟程度有关，一般成熟度低的山竹，里面的核(hé)少或者是没有核(hé)；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多的，果核数量也会相对要少。

　　 而山(shān)竹的(de)价(jià)格贵还(hái)压秤，果(guǒ)核越少(shǎo)，果肉(ròu)就越(yuè)多，因(yīn)此最好选择果(guǒ)核更少(shǎo)的山竹。

　　大家可以查看山(shān)竹底的(de)底部，有个花(huā)瓣形状的(de)东西，一般(bān)这个花瓣的瓣数越多，则说(shuō)明果(guǒ)肉(ròu)瓣数多，果核也就更(gèng)少了(le)。

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