宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份效果就是(shì)，当你点击播放就成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份(jiù)能直(zhí)接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部(bù)成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

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别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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