一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中(zhōng)最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之(zhī)一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸(xī)收利(lì)用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对(duì)人体(tǐ)生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们(men)食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身(shēn)健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾精(jīng)不足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一部(bù)分。

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