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千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味和(hé)营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键(jiàn)要(yào)素。千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗>

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。