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踢足(zú)球可以(yǐ)长高个(gè)子(zi)吗(ma)，为什么踢足球的个子矮

　　这一状(zhuàng)况是由年龄决定的，如果是七、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还没(méi)有发(fā)育完全，骨骼骺板还在，那么(me)经常(cháng)踢(tī)足球之类(lèi)的运(yùn)动，就可以刺激成骨细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对(duì)已(yǐ)经(jīng)十几岁(suì)的青少年来说，骨骼(gé)已经发(fā)育完全了，经常踢(tī)足球，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平时多(duō)吃一些钙质和维他(tā)命D，经常到户外晒(shài)太(tài)阳，在一定程(chéng)度上(shàng)也能促(cù)进身高(gāo)的增长。

踢足球要买什么装备(bèi)

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足球的(de)时候，对身体的保护是不可缺少的，因(yīn)为(wèi)这个运动特有(yǒu)的腿部(bù)力量(liàng)较大因此护腿板必须要(yào)有，球鞋，这个(gè)就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体验感更好，还能最大(dà)程度的让自己的(de)能力发挥(huī)出来，所(suǒ)以(yǐ)有一双适合自己的球鞋(xié)是非常重(zhòng)要的。

　　很(hěn)多(duō)刚入门(mén)的朋(péng)友不(bù)大注意这(zhè)个装备(bèi)，其实球(qiú)衣是(shì)很重(zhòng)要的，比如宽松的短(duǎn)裤，透气(qì)性好的专业足球(qiú)运动上衣，以及(jí)高筒(tǒng)类的(de)足球袜，这些都是(shì)必不(bù)可少(shǎo)的。

　　另外我们在进行这(zhè)项(xiàng)运动的(de)时候不要佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及(jí)戒指等等这些首(shǒu)饰，因为在(zài)身体的对(duì)抗中，很容(róng)易(yì)造成各种(zhǒng)伤害，不管(guǎn)什么运(yùn)动，都要(yào)把安(ān)全放在(zài)第(dì)一(yī)位。

踢足(zú)球要(yào)注意什(shén)么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒(yǎng)痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准备活动(dòng)至少也要10分钟，可以先慢跑(pǎo)一(yī)段，活动脚腕、膝关节，让身体微(wēi)微出汗，把关节、韧带都拉开，踝(huái)、膝(xī)、腕、髋(kuān)这(zhè)些所有运(yùn)动中(zhōng)会用到的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时的(de)跑动较多，技(jì)术动作的(de)幅度以及出(chū)汗(hàn)量都是(shì)相对(duì)较大(dà)，所(suǒ)以锻(duàn)炼时应身宽松、透气、吸汗的运(yùn)动服，球鞋应选用合脚防(fáng)滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不符合要求的地方进行(xíng)锻炼(liàn)。

　　场(chǎng)地(dì)不平(píng)、碎石(shí)杂物多(跑道(dào)、沙坑(kēng))，容易造成同(tóng)学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜(mó)损伤(shāng)、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把(bǎ)水(shuǐ)放在(zài)场边，感到口渴(kě)的时候就喝一点，多喝几次也没(méi)关系(xì)，不(bù)要等到累得不行的时候再(zài)大口(kǒu)邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗ight: 24px;'>邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗大口地一次性喝(hē)很多。

　　5、虽然足球运动是(shì)一(yī)项全天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣的(de)天气下锻(duàn)炼。

　　高温(wēn)湿热(rè)时要注意防止中暑(邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗shǔ)、抽筋或虚(xū)脱。

踢足球要求(qiú)身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身(shēn)高腿长在速度(dù)上有(yǒu)优势，对抗中也有优(yōu)势，而个小腿短的(de)先天吃亏。

　　作(zuò)为(wèi)足球(qiú)运动员，最理想的(de)身(shēn)高1.78-1.85之间(jiān)，有(yǒu)速度有对抗(kàng)，而且相(xiāng)对灵活(huó)；

　　而(ér)腿短的，你跑五步他需要起步才能完成，控球抢球冲撞(zhuàng)都吃亏，特别是(shì)高(gāo)球争点(diǎn)。

　　对(duì)于守(shǒu)门员(yuán)来(lái)说，理想、身高(gāo)是1.90-2米(mǐ)，那样遮(zhē)挡拦截的范围才(cái)大(dà)，这是(shì)臂展优势；

　　如果低于1.9，可控范围就大打(dǎ)折扣了，但高于2米，灵活性就下降了(le)，主要是还原慢，连续(xù)扑救辗转不利(lì)索(suǒ)。

12强赛首(shǒu)战国足0-3不敌(dí)澳大利亚

　　0-3，国足(zú)不敌澳大利亚，一战现原形，在40强赛中(zhōng)，国足优势明显，但到了12强赛，和亚洲一流(liú)强队交手，国足露馅了(le)。

　　现在，国足各(gè)项赛事12连胜宣告结束。

　　此外，除(chú)了(le)2013年击(jī)败澳(ào)大(dà)利亚，最近2次碰到对手(shǒu)，国足全败！这(zhè)场比赛，FIFA十分(fēn)重视，甚至(zhì)，因凡蒂诺都来到了现场看球(qiú)，他多么希望中国队(duì)能(néng)够出现在(zài)决赛圈，这样(yàng)，FIFA就能(néng)够(gòu)赚更(gèng)多钱。

　　可(kě)惜，最终的结果，估计让因凡蒂诺心(xīn)寒(hán)了。

　　因为这场失利，李铁遭(zāo)遇了执教(jiào)中(zhōng)国队的首败，过去(qù)12场各项比赛，国足全胜。

　　但(dàn)显然(rán)，国足此前的对手不够强，这场遭遇澳大利亚，国足现原形了。

　　此前12强赛，8场是热身赛，和(hé)中超球队、中甲(jiǎ)球队踢，对手不敢认真踢，怕弄伤国(guó)脚。

　　后面4场40强赛，对手(shǒu)实力有限。

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