酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhō印信是什么意思？ 印信和书信一样吗ng)再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)印信是什么意思？ 印信和书信一样吗果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)印信是什么意思？ 印信和书信一样吗生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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