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水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出(chū)身体之(zhī)外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到(dào)很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很(hěn)多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调补机(jī)体(tǐ)代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国(guó)北方的一种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆上(shàng)有(yǒu水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼)毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼散穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克(kè) ，常(cháng)吃对(duì)高血压患者有益。