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黍米可(kě)以减肥吗
黍米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的。
黍米有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。
首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余(yú)的脂肪(fáng)分解掉,当作废物排出(chū)身体之外(wài),所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。
其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多(duō)的(de)微量元素和钾元素,而且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物(wù)质,具有降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗?
黍(shǔ)米是大黄米。
黍米和找对象硬性条件是什么意思,硬性条件是啥意思大黄米属于同一种物质, 大黄米别(bié)名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米,经(jīng)常被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。
黍为一(yī)年(nián)生草本。
秆直立(lì),单生或(huò)少数(shù)丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛(chí),被疣(yóu)毛;叶(yè)舌长约1毫(háo)米,具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发(fā)育。
黍米(mǐ)中(zhōng)含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。
黍米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸,对调(diào)补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。
大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?
大黄(huáng)米(又(yò找对象硬性条件是什么意思,硬性条件是啥意思u)称“软黄米”),与“小米”非同一(yī)种作物,是由糜(mí)子(黍)去(qù)皮加工(gōng)而成。
适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤(rǎng)生长,多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜子是生长(zhǎng)于我国北方的(de)一种农(nóng)作物,含有的人体必需(xū)的八(bā)种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦,尤其(qí)是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。
大(dà)黄米介绍:
【来(lái)源】
为(wèi)禾(hé)本(běn)科植(zhí)物黍的种子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。
秆直立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密生髭毛(máo)。
叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫米的(de)纤毛(máo);叶(yè)片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙(cāo)。
圆锥花序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛(máo),下(xià)部裸(luǒ)露,上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。
无毛,第一颖(yǐng)长为小穗的1/2~2/3,先端尖或(huò)锥(zhuī)尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等(děng)长,大多为11脉;第(dì)一外稃形似第二颖;内稃薄膜(mó)质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米(mǐ),先端(duān)常微凹。
颖果圆形或椭(tuǒ)圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。
种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色,性粘或不粘。
我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。
一般分(fēn)两种类型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗(suì),种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛,散(sàn)穗,种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米(mǐ)),稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。
【食用效果(guǒ)】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含有丰(fēng)富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤(xiān)维含量丰富,为大(dà)米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克(kè),钠:1.7 毫(háo)克(kè) ,常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有(yǒu)益。
5、铁(tiě)和磷的(de)含量(liàng)均较大米丰富。
以上资料参考 百(bǎi)度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了