宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指人(rén)体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发(fā)器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的(de)功能(néng)就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发p>

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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…降(jiàng)噪音频…点(diǎn)击下方按(àn)钮即可播放可退出本页(yè)面(miàn)后台播(bō)放

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