牙膏(gāo)是每个(gè)人每天(tiān)几(jǐ)乎都心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗会用到(dào)的东西，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿(chǐ)的(de)作(zuò)用，却不知道他竟(jìng)然(rán)还可以帮助我们祛斑(bān)，下面(miàn)小编就(jiù)为大家带(dài)来几种利用(yòng)牙膏祛斑的(de)方法。

首先准备一个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把(bǎ)压缩面膜放(fàng)进去，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面(miàn)膜(mó)取下(xià)来，然(rán)后用温水把(bǎ)脸洗干净就可以(yǐ)了(le)。
心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗>还可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们(men)均匀涂抹于脸部(bù)，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的植(zhí)物精(jīng)华，容易被肌肤吸(xī)收(shōu)，柠(níng)檬(méng)中含有维生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还含有丰富的有机(jī)酸、柠檬(méng)酸，具有很强(qiáng)的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新(xīn)陈(chén)代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色素(sù)沉着等十(shí)分有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的(de)牛奶(nǎi)一同混合均匀(yún)，调(diào)成(chéng)膏状做成面膜，美(měi)白滋(zī)润效(xiào)果非常(cháng)好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山(shān)楂(zhā)和橘皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛(qū)斑，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜、木(mù)瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能(néng)褪除黑色素斑(bān)痕，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋(dàn)黄(huáng)、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等(děng)。

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