一(yī)公(gōng)里大概多少步？是1700步(bù)左右的。关于一公里大概多少步以及微信运动(dòng)一公里大(dà)概多(duō)少步，一公里大概要(yào)走几分钟，跑步(bù)一公(gōng)里大概多(duō)少步，成人一公里大概多少步，女生一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步(bù)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成年人的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结(jié)果(guǒ)发(fā)现,走路(lù)速度每(měi)增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤(jīn)与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是(shì)属于中国传(chuán)统的单位，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有(yǒu)人使用该单位的原(yuán)因(yīn)。

　　千米俗称(chēng)公里，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科(kē)学家组(zǔ)成的(de)特别委员会定制的(de)标准，之(zhī)后(hòu)就一(yī)直(zhí)延续(xù)下来，一公(gōng)里=1000 米(mǐ)（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以(yǐ)前就有着几里地的称(chēng)呼，所(suǒ)以公里逐渐(jiàn)取代千米(mǐ)在国(guó)人心中(zhōng)传(chuán)播开(kāi)来，现(xiàn)在基本(běn)上人们都是(shì)用公里来表示距离，但是1公里(lǐ)等于多少千(qiān)米呢？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互(hù)进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推(tuī)行计量改革以来(lái)，一里就被特(tè)指(zhǐ)为一(yī)市里(lǐ)，人们常(cháng)说(shuō)的(de)“几里地(dì)”就是(shì)根(gēn)据这个计量(liàng)单(dān)位来计算的，而一里地(dì)就是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公(gōng)里的(de)一半，所(suǒ)以现在(zài)人(rén)们再(zài)说一(yī)公(gōng)里等(děng)于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭(tíng)信步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不(bù)能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步的(de)速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅不大的步(bù)行，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大的步行，每分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较(jiào)轻快，可(kě)振奋精神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自由的逍(xiāo)遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一段路程后可(kě)以(yǐ)休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人(rén)，身体状(zhuàng)况(kuàng)和兴(xīng)趣(qù)爱好也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中(zhōng)说来就是有恒：持(chí)之(zhī)以恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大概(gài)多(duō)少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què)的走路姿(zī)势(shì)应该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达(dá)到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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