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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号(zài)产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。