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黍米可以减肥吗
黍米是(shì)可(kě)以减肥的。
黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。
首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸,能够把(bǎ)人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉,当作废物排(pái)出身体之外,所以(yǐ)适当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。
其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和钾元素,而且还有很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质(zhì),具有商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米是大黄米吗?
黍米(mǐ)是大(dà)黄米。
黍米和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种(zhǒng)物质, 大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米,经常被(bèi)磨成面粉(fěn),制作各种(zhǒng)糕点。
同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。
黍为一年(nián)生草本(běn)。
商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别> 秆直(zhí)立,单生或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节上(shàng)密生髭毛。
叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部(bù)裸露,上部密生(shēng)小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng),长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。
黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng),均有(yǒu)利于生长发育。
黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。
黍(shǔ)米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的(de)氨(ān)基酸,对(duì)调补机体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊?
大黄米(又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”),与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加工商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别而成。
适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng),多分布于印(yìn)度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯(sī)。
糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物,含有(yǒu)的(de)人体必需的(de)八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸含量,几乎是(shì)大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。
大黄米介绍(shào):
【来源(yuán)】
为禾本科(kē)植物黍的种子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直(zhí)立,单(dān)生或(huò)少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密(mì)生髭毛(máo)。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具长约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧密,成熟则下垂(chuí),长约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
无毛(máo),第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的(de)1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第(dì)二颖与(yǔ)小穗等(děng)长,大多为(wèi)11脉;第一外稃形似第二颖;内(nèi)稃薄膜(mó)质,较短小(xiǎo),长(zhǎng)1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长约3毫(háo)米,乳白(bái)、淡(dàn)黄或红(hóng)色。
种子白色、黄色或(huò)褐色,性(xìng)粘或不粘。
我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。
一般(bān)分(fēn)两种类型,以秆上(shàng)有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆(gǎn)上无毛(máo),散穗,种子(zi)不粘(zhān)者为(wèi)稷。
本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。
【食用(yòng)效果】
治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营养含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸(suān)。
2、含有丰富的维生素(sù)E,每100克中(zhōng)含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维含量丰富,为(wèi)大米的4倍。
4、含(hán)钾高含钠低,100克(kè)中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益。
5、铁(tiě)和磷的含量均较(jiào)大米(mǐ)丰富。
以上资料(liào)参考 百(bǎi)度百科–大(dà)黄(huáng)米(mǐ)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了