什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。