烤苹果怎么算(suàn)熟了乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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