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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说p>

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋(斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能(néng)最大限(xiàn)度的(de)被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物(wù)中的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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