白露，是(shì)“二十四节气”中的第(dì)15个节气，秋季第(dì)3个节气。白露节气(qì)过来(lái)，大部分地区温度(dù)降(jiàng)低。白露是秋天的第三(sān)个(gè)节气(qì)，表示(shì)孟秋时节(jié)的结(jié)束(shù)和仲秋时节的开始。这时(shí)，人(rén)们就会明(míng)显地感觉到炎热(rè)的(de)夏天已(yǐ)过，而凉爽的(de)秋天已经(jīng)到来(lái)了。时至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太阳直射(shè)点(diǎn)南(nán)移，北半球(qiú)日照(zhào)时间变短，光照强度(dù)减弱，地(dì)面辐射散(sàn)热快，所以温度下(xià)降速度(dù)也逐(zhú)渐加快。白露基本结束了(le)暑天的(de)闷热，天气渐(jiàn)渐转(zhuǎn)凉，寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人以四(sì)时配五行(xíng)，秋属金，金(jīn)色白，以白形容(róng)秋(qiū)露(lù)，故名“白(bái)露”。

白露时早晚的(de)气温较(jiào)低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意(yì)天(tiān)气情况(kuàng)，及时增(zēng)加衣物，预防感冒。但添(tiān)衣不能太(tài)多太快，应(yīng)遵循(xún)“春捂秋冻”的(de)原则，适当接受耐寒训(xùn)练(liàn)，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做(zuò)些(xiē)户外(wài)运动有利于舒展身体(tǐ)，可选择慢(màn)跑(pǎo)、爬山、踢毽(jiàn)子、打(dǎ)太极(jí)拳(quán)等方(fāng)式进行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可平卧(wò)于床上(shàng)，两手放在(zài)上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露(lù)时(shí)节，是(shì)全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大的节气，此时阳(yáng)气渐收(shōu)、阴气渐(jiàn)增，天气以燥(zào)、凉(liáng)为主气(qì)。燥易(yì)伤肺，肺燥(zào)是一种中医证候(hòu)，是(shì)由于肺阴液亏(kuī)少(shǎo)，肺不能发(fā)挥其正(zhèng)常(cháng)宣发肃降的生理功能(néng)，从(cóng)而导致(zhì)声(shēng)音嘶(sī)哑、干(gàn)咳少痰、大便干(gàn)燥、皮肤(fū)干燥(zào)等(děng)一系(xì)列(liè)症状(zhuàng)。

丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字mg alt="今日白(bái)露 | 秋意渐浓，祝广大网(wǎng)友们安康(kāng)幸福！_黑料正能量(liàng)" decodin丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/902e6b76c0f4113.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

长期的肺燥还可能会导(dǎo)致(zhì)肺部损伤和(hé)炎症，增加肺癌(ái)的发病(bìng)风险(xiǎn)。因此，白露(lù)时节(jié)宜(yí)润肺养(yǎng)阴(yīn)，以(yǐ)此平衡体内的(de)丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字阴阳(yáng)，预防因(yīn)阴阳失衡(héng)而导致的(de)疾病(bìng)，同时保持肺(fèi)部(bù)的(de)健康。

露(lù)从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋(qiū)天最好的(de)时辰，在这(zhè)样的时辰里，秋才(cái)有了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝(zhù)安康！

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