酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。<第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手/p>

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手)，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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