怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市(sh大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么ì)场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜(guā)上的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬(yìng)，就证明南瓜(guā)采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食(shí)品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认为大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么代医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再(zài)生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素(sù)细(xì)胞合(hé)成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么