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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分含量很(hěn)高，是不利于控制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意只能(néng)少量的吃一点，而且要在其他(tā)的饮食上相对的(de)减少摄入(rù)量，维持(chí)每日摄(shè)入的总热量虎门销烟发生在哪里不(bù)变(biàn)，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多(duō)达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春天(tiān)，味道(dào)仍然新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利便(biàn)、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈密(mì)瓜(guā)可以清(qīng)热解暑，带(dài)来一(yī)丝凉(liáng)意。

　　夏季的(de)哈密瓜(guā)，由于温(wēn)差比较大，糖分应该相(xiāng)对较(jiào)高点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈(hā)密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节(jié)都有(yǒu)哈密瓜(guā)吃(chī)，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是一(yī)种热(rè)量较低的(de)水果(guǒ)，含有的热量(liàng)仅占(zhàn)成年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种(zhǒng)典型(xíng)的虎门销烟发生在哪里低(dī)热量高水分(fēn)的水果，即使是减肥的(de)人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中含有大量(liàng)的糖(táng)分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约(yuē)在(zài)15%~18%，部分(fēn)口(kǒu)感(gǎn)香甜(tián)的哈(hā)密瓜含糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需要(yào)适量食用，以免大(dà)量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜的产(chǎn)地(dì)是哪里(lǐ)

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒(hán)地带之外,大部分地区均(jūn)产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜(guā)产于(yú)南疆师县(xiàn)、哈密(mì)和吐鲁番盆地(dì),石河子(zi)一带也有,以哈密所产(chǎn)最为著名(míng),故称为哈密瓜。

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