魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但(dà巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思n)是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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