酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时候(hòu)，容易(yì太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询)造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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