河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些什么是人员类型 人员类型有哪些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。什么是人员类型 人员类型有哪些

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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