魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīn十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思g)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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