一公里大概(gài)多少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里大(dà)概(gài)多少步以(yǐ)及微(wēi)信运动一(yī)公(gōng)里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟，跑步(bù)一(yī)公里大概多少(shǎo)步，成人(rén)一公里大概多(duō)少步(bù)，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一(yī)公里大概(gài)要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩(hái)的步行速度(dù)会稍慢一(yī)些,通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结(jié)果发现,走路(lù)速(sù)度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里(lǐ)不同速(sù)度(dù)步数不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人(rén)的(de)步(bù)行速(sù)度如(rú)下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区(qū)别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的衍生(shēng)的一个单位，就(jiù)像公斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日(rì)常生活中人们早(zǎo)已习惯(guàn)用公里来表达距离的单位，所以这(zhè)就是现在依旧有人使用该单位的原因(yīn)。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国(guó)科学家组成的(de)特(tè)别委员会定制的标准，之后(hòu)就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用(yòng)“里”用(yòng)的多，很久以前就有着(zhe)几(jǐ)里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代(dài)千米在国人心中传播开来，现在基本(běn)上(shàng)人们都是用公(gōng)里来表示(shì)距离，但是1公(gōng)里等(děng)于多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行(xíng)计量(liàng)改革以来(lái)，一里就(jiù)被特指(zhǐ)为一市里，人们常说(shuō)的(de)“几里地”就是根据这个(gè)计量单(dān)位来计算的，而一里(lǐ)地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公(gōng)里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里等(děng)于多(duō)少千米(mǐ)的时候(hòu)就(jiù)不要弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之态(tài)，才能周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步(bù)幅(fú)不(bù)大的(de)步行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步(bù)幅也不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比较自由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时慢，且走(zǒu)且停，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继而(ér)再走。

　　步(bù)行方(fāng)法还有很多。

　　不(bù)管是那种形式的步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状(zhuàng)况和兴趣爱好(hǎo)也常有变(biàn)化，因(yīn)此，凡事(shì)随(suí)缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说(shuō)来就(jiù)是有(yǒu)恒(héng)：持(chí)之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度(dù)：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大概(gài)多少步

　　正(zhèng)常行(xíng)走一公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢与下肢(zhī)配合(hé)协(xié)调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之(zhī)态，才(cái)能(néng)周身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而(ér)行，做到(dào)形(xíng)动(dòng)而不(bù)疲，否则(zé)容易伤身体(tǐ)。

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