河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味(wèi)。

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