什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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