怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠(cháng)道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的(de)，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果南(nán)瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可以让消化道(dào)免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞(bāo)的(de)再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生(shēng)素(sù)c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参考资(z青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克ī)料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

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