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tan1等于多少，tan1等于多少兀干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在(zài)干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含(hán)有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物(wù)，有(yǒu)着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记(jì)忆(yì)力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中一定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多tan1等于多少，tan1等于多少兀(duō)的劳累(lèi)，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。