河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧以总的(de)来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序(xù)制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧>

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧刚好，炒出来更美味。

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