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戊时是几点,戊时是几点到几点钟的时

戊时是几点,戊时是几点到几点钟的时 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适(shì)当(dāng)摄(shè)入可(kě)以起到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克熟山芋(yù)的热量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不(bù)用担心摄(shè)入过(guò)多热量,可(kě)以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研(yán戊时是几点,戊时是几点到几点钟的时)究表明(míng)植物纤维因(yīn)为(wèi)难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠道(dào)微生(shēng)物(wù)的(de)接(jiē)触时(shí)间更长。所以(yǐ)可(kě)以通过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以(yǐ)适当吃(chī)山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的(de),可(kě)以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密(mì)封好。

  放在家里(lǐ)干燥(zào),通风的环(huán)境中。

  可(kě)以保存一年时间(jiān)不坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服或报纸有(yǒu)温室的效果(guǒ)和(hé)吸潮的(de)功(gōng)效,用这个方(fāng)法来(lái)保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报(bào)纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑(sù)料袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥(zào)通(tōng)风的地(dì)方,这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止(zhǐ)外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留(liú)住新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可(kě)以放(fàng)在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之前首先(xiān)将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来,再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年(nián)都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一(yī)直处(chù)在(zài)新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说一(yī)次性会买很多芋头回(huí)来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好,担心这个(gè)芋头(tóu)坏(huài)掉了(le)不能吃(chī),所以说(shuō)很多人常常为这个(gè)事(shì)情担忧,也担心(xīn)自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容(róng)易(yì)坏掉的,也(yě)很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易(yì)被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头(tóu)购买之(zhī)后尽快食用,并且一(yī)定(dìng)不能放入冰箱,当气温低(dī)于(yú)7℃度时,应存放于室内较(jiào)温(wēn)暖、通(tōng)风处保(bǎo)存(cún)。

  若需(xū)保存较(jiào)长时间(jiān),可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头(tóu)用纸(zhǐ)箱或(huò)打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一袋。

戊时是几点,戊时是几点到几点钟的时

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外(wài)界气(qì)温高,芋(yù)头(tóu)呼吸旺盛(shèng),要注意(yì)通风散热。

  控制(zhì)堆内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回来太多(duō)的芋头(tóu)不(bù)知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨(fáng)试试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰(bīng)箱里面保(bǎo)存(cún)下来,但是一定不能削(xuē)皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要把(bǎ)芋头放在(zài)通(tōng)风(fēng)的地方。

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