顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解以及顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁(fán)好还是不(bù)频(pín)繁好(hǎo)，顺产揉肚(dù)子一天(tiān)揉多(duō)久(jiǔ)揉几次，产后宫缩(suō)疼怎么缓解，产后子宫收(shōu)缩好的表现(xiàn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字