河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的主食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪个(gè)热(rè)量高哪个热量低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉(fěn)是一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才(cái霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊)可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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