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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年4月(yuè)15日,一位老(lǎo)人因为腹(fù)中的剧痛被送往普林斯顿医(yī)院,此时他的主动脉已经扩(kuò)张到了正常血管直径(jìng)的150%。三天后,由此(cǐ)引发(fā)的脑溢血夺走了(le)当时人(rén)类最(zuì)伟大的科学家的生命,阿尔伯特爱因斯坦,享年76岁。当时负(fù)责尸检(jiǎn)的病(bìng)理学家托马(mǎ)斯哈维其实并不(bù)关心(xīn)爱(ài)因斯坦的真(zhēn)正死因,而是十(shí)分好奇他为什么会这样聪明。面(miàn)对着当时(shí)世界上(shàng)最聪明的尸体(tǐ),哈维开(kāi)始纠结起来(lái),他当时想,如果按照(zhào)爱因斯坦(tǎn)的遗(yí)嘱(zhǔ)查出病因之后就会被火化。而此时摆在他面(miàn)前的是一个千载难逢的机会,他可以(yǐ)零距离的研究世界上(shàng)最聪明的大(dà)佬,如果能够取得成果(guǒ),不但名(míng)利双收,还会颠覆整个医学界。烧(shāo)掉(diào)它,实在是太可惜了。巨大的好(hǎo)奇和探(tàn)究欲最终(zhōng)战胜了哈维的理智,在距(jù)离爱因斯坦医学死亡的(de)八小时(shí)之后(hòu),哈维悄悄地锯开了(le)他的颅骨(gǔ),完整地取出了爱因斯坦的大脑并(bìng)藏(cáng)了起来(lái)。然而哈维只是一(yī)个病(bìng)理学家(jiā),对大(dà)脑和(hé)神经系统的研究(jiū)一窍不通,所以哈维在面对(duì)爱(ài)因(yīn)斯(sī)坦(tǎn)的(de)大脑(nǎo)时,除了称重和拍照什么也做不了。

现在人(rén)类成年男性的大脑(nǎo)平均质量是1350克(kè),而哈(hā)维(wéi)测量的结果显示(shì),爱因斯(sī)坦的大脑质量(liàng)是1230克,比正常人(rén)还少了足(zú)足二(èr)两(liǎng)半。如此看(kàn)来(lái),人(rén)类的聪(cōng)明程度(dù)与大脑的绝对质量关系(xì)并(bìng)不大。后来(lái)这颗可怜的大脑被切(qiè)成了240块。在(zài)半(bàn)个(gè)多世纪以来,人们一直在不断的探索其中(zhōng)的奥秘,在1980年代的研(yán)究(jiū)发现,爱(ài)因斯坦(tǎn)大脑中的神经角质(zhì)细胞(bāo),比普通人多出73%,在2012年的研究又发现,爱(ài)因斯坦的(de)大脑(nǎo)顶(dǐng)叶(yè)比常人大了15%,后(hòu)来(lái)人(rén)们把焦点又放在了偏执体上等等。可(kě)是大脑这些部分所控制的区域都不是爱因斯坦的强项所在,因此这些理论都(dōu)没法让大多数的人所信服。而渐渐的,世界(jiè)上大部分的人(rén)都开始相信这样一种说法,人(rén)类的大脑只开发了不到10%,大(dà)多数的人只能使用大脑的(de)5%甚(shèn)至3%,如果能够使用大(dà)脑(nǎo)超(chāo)过(guò)7%,就已经(jīng)是天才般的存在了,而(ér)爱因(yīn)斯坦的大脑利用率已(yǐ)经达(dá)到了(le)13%。在这(zhè哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭)个理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)上,一些研究远古地外文明的人认(rèn)为(wèi),人类的大脑之(zhī)所以没(méi)有被全部(bù)的开发利(lì)用,是(shì)因为基(jī)因中的(de)某(mǒu)些部(bù)分已经(jīng)被远古时期造(zào)访地球的高智(zhì)能生命锁死,目(mù)的是(shì)为了防止人类的科技(jì)发展过(guò)快(kuài)。这个理(lǐ)论(lùn)也为(wèi)各种科(kē)幻电影提供了基础素材(cái)。经过(guò)了(le)《超体》、《永(yǒng)无止境(jìng)》这样的科(kē)幻电影渲染之后,甚至让很(hěn)多(duō)人都(dōu)相信,如果大脑潜(qián)能(néng)开发超过(guò)50%,就可以唤(huàn)醒人类的超能力(lì),如果(guǒ)达到100%,就等同于神一般(bān)的存在(zài)。对于(yú)这样的(de)说法,你(nǐ)觉得可(kě)信吗?这个(gè)科学界最大的都市传说源自一(yī)位智商(shāng)比爱因斯坦还(hái)要(yào)高出(chū)一个(gè)层次(cì)的天才。事情要从120年(nián)前说(shuō)起。1898年4月(yuè)1日愚人节这一(yī)天,世界上(shàng)智商最高的(de)人出生在(zài)一(yī)个犹太家庭当中,这个人叫做威廉(lián)詹姆斯(sī)希德斯,他6个月开始说话(huà),18个月就可(kě)以阅(yuè)读纽约时报,6岁(suì)的(de)时候自学成了解剖(pōu)学和逻(luó)辑学,还可以通过自创的(de)对数算出历史(shǐ)上任意一天(tiān)是星期几(jǐ)。8岁学会了包括拉(lā)丁语、希伯(bó)来语、俄语等的8门外语,而且还自创了(le)一门(mén)语言。11岁时被哈佛(fú)大学破格录取,成了当时哈佛有史以来最年轻的新生(shēng)。在进入哈佛不到(dào)一年,希德斯就在高等数学领域有了很高(gāo)的造诣,并(bìng)在100多位哈佛教(jiào)授和(hé)学生(shēng)的面前进(jìn)行了(le)关于思维体的讲座。那(nà)场讲座上(shàng)的教授坚信希德(dé)斯将会(huì)成(chéng)为世界上最伟(wěi)大的数学(xué)家之一。在希(xī)德(dé)斯(sī)的(de)天赋面前,IQ测试的数值已经(jīng)爆表,人们推测(cè)他的智(zhì)商(shāng)至少(shǎo)在260到300之间,相当(dāng)于1.875个爱因斯坦。而这(zhè)个天才少年的养成和他的父母(mǔ)是分不开的,尤其是他的父亲鲍里斯(sī)西德斯(sī)。鲍里斯希德斯是一位来自乌克兰(lán)的犹太移民,同(tóng)样是一个智商极(jí)高(gāo)的天才,曾(céng)经在(zài)七(qī)年之内获得了(le)哈佛大学四个学位,其中最(zuì)让(ràng)他(tā)引以为(wèi)傲的是(shì)成为了美国(guó)心理学之父(fù)威廉詹姆斯的关门弟子(zi)。

也正(zhèng)是因为对导师(shī)的崇拜(bài),不(bù)仅让威廉詹姆斯成了(le)自己儿(ér)子的教父,还(hái)直接将(jiāng)孩子的(de)名字命名(míng)为导(dǎo)师的名(míng)字。威廉詹姆斯(sī)希德斯(sī)鲍里斯席(xí)德(dé)斯(sī)在孩子出生之前就已(yǐ)经下定决(jué)心(xīn)要(yào)释放(fàng)他(tā)儿子(zi)隐藏的潜力(lì),因为他(tā)认为(wèi)年幼的(de)儿子代表(biǎo)了一个(gè)机会,这个机会就是在现实的世界当中检验(yàn)他的导师(shī)曾经提出的一项理(lǐ)论。美国心理学之父威(wēi)廉詹姆斯始终认为人类(lèi)只使用了一小(xiǎo)部分的身心资(zī)源,并发表在了1907年的科学杂(zá)志(zhì)上(shàng)的(de)一篇(piān)文(wén)章当(dāng)中。后(hòu)来(lái)随着天才(cái)少年被媒体(tǐ)的大肆报道,父亲鲍(bào)里斯坚(jiān)信他的(de)儿子被(bèi)培养成了不世出的天才少年,印证了他(tā)最崇拜的导师的理论。可是(shì)人(rén)们没有注意(yì)到的是詹姆(mǔ)斯所说的,其实是身心资源,而并(bìng)非大(dà)脑,也没有提(tí)及任何(hé)的百分比。但是(shì)为(wèi)什么(me)后(hòu)来却出现(xiàn)了(le)所谓的(de)10%利用率,同时(shí)又(yòu)和大脑联想在一起(qǐ)呢?1920年美(měi)国生理学家卡(kǎ)尔(ěr)拉(lā)什利训(xùn)练小老鼠走迷宫,然后去寻找食物(wù)。小老鼠(shǔ)学会(huì)以后(hòu),卡尔(ěr)就会切(qiè)掉他们的一部分(fēn)脑皮层,然后再与之前(qián)进行对比。卡尔发现(xiàn)开始切除的时(shí)候,老(lǎo)鼠并没有(yǒu)受到什(shén)么影响,依然可(kě)以按照训练找(zhǎo)到(dào)食(shí)物。于是(shì)他就(jiù)一直(zhí)切一直(zhí)切,切到一半以后(hòu),老鼠(shǔ)似乎依然没(méi)有受(shòu)到任何(hé)影(yǐng)响。直到卡尔切到了一个脑区时,发现这个区域对小(xiǎo)老鼠钻迷(mí)宫的影响非常的(de)大,卡尔把(bǎ)这(zhè)个(gè)区域归结为“活(huó)性区(qū)域”,而其他(tā)对小(xiǎo)老鼠钻迷(mí)宫影响不大的脑区则归结为“非(fēi)活性的区域”。而(ér)且(qiě)卡尔发现,他对活性(xìng)脑区切除的越多(duō),小老鼠就会变(biàn)得越傻,找不到食物(wù)。因此很多人认为这就是因为老鼠大部分(fēn)的大脑是(shì)没有被(bèi)开(kāi)发利(lì)用的,所以即便是被(bèi)切除(chú)掉,也对老(lǎo)鼠没有什(shén)么(me)影(yǐng)响。1923年,奥(ào)地利的医生(shēng)弗洛伊德提出了(le)冰(bīng)山理论(lùn),说人的(de)意识(shí)就像冰(bīng)山一样(yàng),只有露出(chū)表面的部分(fēn)才能(néng)被(bèi)别人和自己看(kàn)见,可(kě)还有隐(yǐn)藏在(zài)水下的很(hěn)大一(yī)部(bù)分(fēn)是人们不能轻易看到(dào)的,也就是“潜意识”。但是(shì)结合老鼠大脑切除的实验,人们(men)就(jiù)将冰山(shān)理论曲解为人脑潜能的(de)开发程度,把表(biǎo)面的小部分理解为已经开发的(de)脑潜能,而(ér)另外的绝(jué)大部分则被认(rèn)为没有开发出(chū)来。

后来在1936年,卡(kǎ)耐基出版了著名的《人性的弱点》,在罗尔(ěr)托马斯为(wèi)这(zhè)本(běn)书写的序言当中有这(zhè)样一句话(huà),哈(hā)佛大学的威(wēi)廉詹姆斯教授过(guò)去(qù)常说,一般人只使用了(le)他潜在心(xīn)智(zhì)能力(lì)的10%,这句话随着人性(xìng)的弱点(diǎn)在(zài)全球热销传遍了全世界(jiè)。10%这个数字也印在了大多数人的脑海当中,再(zài)配上那场(chǎng)著名(míng)的(de)小白(bái)鼠切脑实验,人类大脑最多(duō)只能开发使用10%的都市传(chuán)说就这样席卷了(le)全世界。根据调(diào)查,世(shì)界上相信(xìn)这个理(lǐ)论的(de)人(rén)类(lèi)超(chāo)过(guò)了65%,相(xiāng)比之下,直到2016年,相信进化论的人才只(zhǐ)有54%。那我们就(jiù)先从“进化论”说(shuō)起,进化(huà)论本身也许不够完善,还存在着某(mǒu)些争议,但无(wú)论是遗传还是基(jī)因突变,物种进(jìn)化的本(běn)质都是自然选择的结(jié)果。在这个过程中(zhōng),物种都会遵守这样一个法则,使用或者是失(shī)去(qù)。也就是(shì)说,如果有机体停止使用某些(xiē)器官,它(tā)们就(jiù)会慢慢地适应,之后退化直到消失。比如洞穴鱼在暗无天(tiān)日的(de)地下世界生活了千百万年之后,眼睛已(yǐ)经完全(quán)消失了(le),而(ér)动物的大脑同样是经过数百万年(nián)的自然选择(zé)不断进化所(suǒ)形(xíng)成的(de),虽(suī)然人类的(de)大脑只(zhǐ)占据(jù)着体(tǐ)重的2%,但是作为世(shì)界(jiè)上最复(fù)杂的结构,大脑在氧气和营养(yǎng)上的消耗是巨(jù)大的,就算是你(nǐ)坐在那里(lǐ)休(xiū)息,什(shén)么都(dōu)不(bù)想,它也依然需要整个人体20%的能量来维(wéi)持所有的大脑功能正常运转。因为(wèi)大脑皮层不但(dàn)会调节躯体运动,整合各种感觉、控(kòng)制语言的(de)最高级中枢(shū),同(tóng)时(shí)又具有抑(yì)制整合情(qíng)绪(xù)的功(gōng)能,甚(shèn)至还在时刻(kè)准备着进行应急反射。比如一个(gè)人喊你一声的同时扔向你一个苹果,正(zhèng)常人就会下意识的接住(zhù),而不是(shì)无动于衷,这些都是大脑(nǎo)时刻在运转的结果。相比之下,许多脊(jí)椎动物物种的成年大脑(nǎo)只消耗身体能量(liàng)的2%-8%。这意味着,如果我们真(zhēn)的(de)只使用了我(wǒ)们潜在脑力(lì)进化(huà)的10%,贡献出这(zhè)么多的能量来维持整个大(dà)脑的功能,对于进化来(lái)说是一(yī)种极大(dà)的浪费,拥有一个体积更(gèng)小,效率(lǜ)更高的大脑,才能更加的凸显出生存的优势(shì)。所以从进化上来说,大(dà)脑是不可能仅仅开(kāi)发了10%的。

可(kě)是(shì)卡尔的老(lǎo)鼠实(shí)验又怎么(me)解释呢?其实在(zài)当时(shí),由于相关的知(zhī)识盲区,卡尔所切除(chú)的部分脑区其实(shí)是(shì)属于初级的(de)视觉(jué)皮层(céng),当他被(bèi)切掉的越多,导致(zhì)的视觉受损就越严重,小(xiǎo)老鼠的视野(yě)范围会变得(dé)越来越小,慢慢的看(kàn)不见,最终导致(zhì)了寻找食物变得越来(lái)越困难。随着科学(xué)的发(fā)展,我(wǒ)们(men)已经可以通过正电子发(fā)射、断层扫描和(hé)功能性的磁(cí)共振成像技术来监测大(dà)脑的活(huó)动。研(yán)究发现,大脑(nǎo)的每(měi)个部分(fēn)的功能都是不可或缺的,当一个人(rén)在做(zuò)特定(dìng)的(de)任务时,大(dà)脑的(de)不(bù)同部分(fēn)是(shì)在(zài)协同工作的,哪怕只是活(huó)动(dòng)一下手指,也是(shì)上(shàng)亿(yì)个(gè)神经元协调(diào)工作的结果。即(jí)便(biàn)是(shì)在睡觉的时候,大(dà)脑也(yě)会处在一个不断(duàn)活动(dòng)的状态。因此,与大脑(nǎo)开发10%的都市传说恰(qià)恰(qià)相(xiāng)反,目前(qián)人(rén)类(lèi)还没有找到一个完全不活跃的大脑区(qū)域,这意味(wèi)着(zhe)人类的大脑其(qí)实已经被(bèi)开发了100%。大脑利用(yòng)率(lǜ)不到10%的广泛流行还有一个非(fēi)常(cháng)现实的原(yuán)因,那就是利益(yì)。成为绝顶聪明的(de)天才是每个人所希望的事儿(ér),所以小白鼠实验、超高智商的天才培养、冰山理(lǐ)论以及卡内基(jī)著作的畅销(xiāo)都(dōu)成了营销(xiāo)故事当中(zhōng)最好的素材,再加上一些相(xiāng)关科幻电影的渲染,使得更多的人相(xiāng)信了这个(gè)都市传说。这也意味着(zhe)更多的人(rén)期待一种(zhǒng)尖端(duān)的(de)技术或者神奇的药物(wù)可以(yǐ)解锁它(tā),让他们在一夜之(zhī)间成为超(chāo)级天才。所以当有人告诉你可以利(lì)用剩(shèng)余的大(dà)脑潜力来提高智(zhì)慧(huì),你要(yào)做的就是紧紧的捂住钱包。

其实你的(de)大脑和爱因斯坦之间并没有太大的差距,人(rén)与人之(zhī)间的大脑(nǎo)相似度高达94%,但是人与人(rén)之(zhī)间的理解能力、记忆(yì)能(néng)力以及创造力确(què)实存在(zài)着巨大的差异(yì),这并不是(shì)因为大脑使用率的不(bù)足,而是在(zài)于神经元的数量以及单(dān)个(gè)神经元的链接数。人类的大(dà)脑大概有800亿(yì)个神(shén)经元,神(shén)经(jīng)元与神经(jīng)元之间并不会直接(jiē)相连,而(ér)是(shì)会形(xíng)成一种叫做突触的结(jié)构,可以通过神(shén)经递质将神经元之间的电信号(hào)进行传(chuán)递。我们(men)任何的行为、想法、念头或者(zhě)是知识点在大脑当中都是(shì)一个信号,那么你(nǐ)的知识越多,想法越多,所形成的突(tū)触就(jiù)会(huì)越多(duō),而当你的知(zhī)识越牢固,想法越熟练,突出的结构就会变(biàn)得越(yuè)强大(dà)。反过来(lái),这个知识点(diǎn)或(huò)者是想法的(de)突出结构越强大,意味(wèi)着知识(shí)点(diǎn)的记忆(yì)越深刻,想法和(hé)动作(zuò)就(jiù)越(yuè)娴熟,每一个(gè)神经元最多可以发出8000个(gè)突出。但是(shì),一(yī)般人实际发出(chū)的连一半都达不到。比如张三(sān)的大脑有(yǒu)900亿个神经(jīng)元,每个神经元(yuán)平均(jūn)有5000个突触链接(jiē),哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭那么张三的知识量就有900亿乘以五千四百(bǎi)五十万亿个,而李四的大脑(nǎo)有800亿个神经元,每个神经元平均(jūn)有2000个突(tū)触链接,那么(me)李四(sì)的知识量就有800亿乘以(yǐ)两千一(yī)百六十万一个。虽然这(zhè)是为了让(ràng)大家能更(gèng)好地理解所做出的一种(zhǒng)量化比喻,但是两个(gè)人的知识量(liàng)差距确实(shí)是巨大的。我们在每天的所有活(huó)动与思考时,在大脑(nǎo)里面实际上(shàng)就(jiù)只发生这两类活动,一个就是在强化已(yǐ)经(jīng)形成的突出(chū),另一个(gè)就是(shì)在形成新的突出,也就(jiù)是学习到新(xīn)的知识。而这些(xiē)突(tū)出的结构越强大,大(dà)脑神经元之间的联系就越紧(jǐn)密(mì),那么(me)在(zài)同样的(de)工作要求之下,大脑(nǎo)就(jiù)可以更快(kuài)的调集更多的(de)神经(jīng)元,进(jìn)入(rù)到(dào)活跃状态(tài)。大脑传递信息的(de)效(xiào)率就会更(gèng)高,那么外部表现(xiàn)出来的就是更聪明、更(gèng)熟练。反之,大脑(nǎo)调集活(huó)跃的神经元数量过少,大脑传(chuán)递的信(xìn)息效率就会低,外部的表(biǎo)现就是笨(bèn)拙、反应慢。而我们大脑中的电信(xìn)号是(shì)通(tōng)过信息刺激所产生的,产生(shēng)之后又会引发连锁反应,那么这就(jiù)赋予了人类大脑(nǎo)更强的一种联(lián)合能力。

由(yóu)一个(gè)神经元受(shòu)到刺激(jī),最多可以发出(chū)8000个知识点的链接,而(ér)这8000个(gè)知识点它又激活了8000个神(shén)经(jīng)元,如果每(měi)个神经元又发出8000个知识(shí)点链接,就(jiù)意味着最初的一个知识点(diǎn)会(huì)产生的连锁反应,而激发出无数的(de)念(niàn)头(tóu)和(hé)联想,我们的创造力就这样(yàng)产生了。但是人脑的神经元(yuán)并不是天(tiān)生就拥有(yǒu)8000个链接(jiē)的突(tū)触,多数的人在一生(shēng)当(dāng)中(zhōng),平均每个神经元所拥有的链接突触(chù)其实连(lián)8000的一半(bàn)都(dōu)不到(dào)。因此,想(xiǎng)让大脑(nǎo)变得(dé)更(gèng)聪明,本质(zhì)上就是增加神经(jīng)元的数量(liàng)和增加突(tū)出的(de)数量。研究发现,大脑的海马体中(zhōng)每(měi)天(tiān)可以产生大约700个(gè)新的神经元,除了自然生长(zhǎng)的神(shén)经元,也可以(yǐ)通(tōng)过学(xué)习、运(yùn)动和健康的(de)饮食来促进新的神经元生成,而(ér)压(yā)力、睡眠不足和酒精(jīng)则(zé)会阻碍新(xīn)神(shén)经元的(de)生成(chéng)。而增加突触的数量,就是通过(guò)主动的学习或(huò)者是(shì)思(sī)考,不断(duàn)产(chǎn)生新的突(tū)触,然后再强化它们。这(zhè)就是为什么善于(yú)主动学习和勤于思(sī)考的人往往(wǎng)会变得更加聪明。所以爱(ài)因斯坦曾经这样(yàng)说,并不是因为我多聪明(míng),我只是比(bǐ)常人花更(gèng)多的时间去思考问题而已。另(lìng)外,突触还有这样(yàng)一(yī)个特(tè)点(diǎn),它是动(dòng)态形成与动(dòng)态削减的,用的多(duō)的突触就会被强化,用的少的就会被弱化,甚至(zhì)会被消除,或者是被其(qí)他的信息占用。外部的表现就是(shì)遗忘和记忆衰退。这一点(diǎn)在(zài)进化方式(shì)上(shàng)和洞穴是(shì)一样的,比(bǐ)如不(bù)喜欢主(zhǔ)动(dòng)思(sī)考,懒得动脑的人,整天对(duì)着电视或者(zhě)是电子(zi)设备的时候(hòu),大脑就处(chù)在一个被动接哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭受信息的(de)状态,是得不(bù)到主动信息刺激(jī)的,那(nà)么这种就(jiù)基(jī)本不会形成有效的新的突出,所以(yǐ)封(fēng)锁人类大脑的不(bù)是外星人(rén),而是我们(men)自己。

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