酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克>

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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