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yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核(hé)桃的(de)表皮(pí)和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完整，从而(éryue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语)达到补脑的(de)功效(xiào)。补脑(nǎo)的(de)食(shí)物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)，肉它(tā)含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳(ké)少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。