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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙(xūn)切忌急躁(zào)。在开(kāi)始阶段一定(dìng)要耐心练习基本(běn)功，不要(yào)急(jí)于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复(fù)练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老(lǎo)年人学(xué)习吹埙当然(rán)有许多(duō)困难，但只(zhǐ)要方法得(dé)当(dāng)，坚持练习。这些困难也是能克服的。比如肺的功(gōng)能(néng)、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性(xìng)、记忆力等(děng)都(dōu)可以(yǐ)再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻(duàn)炼身(shēn)体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑(nǎo)。气息动则健(jiàn)肺(fèi)、练调(diào)息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的曲子，听(tīng)必(bì)有(yǒu)益(yì)。在听中体会韵味、体会(huì)技法、体(tǐ)会技巧。听名(míng)家(jiā)的曲(qū)子要(yào)贯穿在个学习的过程中，说(shuō)过头的话，就是要(yào一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克)让名家吹(chuī)的曲子常常(cháng)陪伴(bàn)自己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当(dāng)然，用专门的时间练更好。)把(bǎ)埙放在(zài)顺手处，有时间(jiān)就练一(yī)会儿。哪怕是(shì)几分钟也好(hǎo)，这(zhè)样就能(néng)集零为整(zhěng)，积少成多，把一(yī)些(xiē)零散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在(zài)一(yī)段时间要有一个(gè)重点(diǎn)。比如练一种技(jì)法(fǎ)，先一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克要集中练(liàn)，就是说在一(yī)段时(shí)间内重(zhòng)点(diǎn)专练这种(zhǒng)技(jì)法。等到这种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如(rú)此。