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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式(shì)龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代(dài)龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按(àn)摩，按摩(mó)是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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