魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗(dá)到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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