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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗到(dào)怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的(de)运动与按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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