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　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还(hái)是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时(shí)候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别(bié)适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸(xī)收(shōu)，起到(dào)强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心(xīn)脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位(wèi),及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉(ròu),其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多(duō)的(de)一部分。

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