减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎ模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗o)子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所(suǒ)需要的(de)营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了(le)两份，所以你这(zhè)个(gè)是不利(lì)于减肥的。

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