张天爱(ài)减肥前后对比照，确实(shí)是(shì)瘦了一圈更(gèng)漂亮(liàng)自信了，张天爱体重最重(zhòng)的时候是(shì)130斤，网上也有巅峰时(shí)刻(kè)张天爱的照片，虽然从照(zhào)片中能够(gòu)看出(chū)来是一个人，但(dàn)是给人的感(gǎn)觉(jué)相(xiāng)差很多。130斤的她其实还是挺可(kě)爱(ài)的(de)，只不过身材和(hé)脸蛋都稍显圆润，张天爱(ài)身高165cm，130斤确实(shí)是有些胖了。整个都有(yǒu)些胖(pàng)，尤(yóu)其是(shì)脸(liǎn)蛋，那个时候并没有现在的尖下巴。

张天爱(ài)的五官属于非常小的(de)那种，也比(bǐ)较集中，胖(pàng)了(le)之后(hòu)会显得脸很大，而且肉很明显，像是(shì)大饼(bǐng)脸。当时(shí)的张(zhāng)天爱还没有现在(zài)的明星气质，30公分等于几厘米 30公分等于30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗30厘米吗虽然颜值不低，但也(yě)是路人(rén)一枚。按照(zhào)现在(zài)的(de)审美标准，漂亮的(de)女生基本上(shàng)体重都是不过百的，大概维持(chí)在95斤左右(yòu)，张天爱的努力之路还是非常长(zhǎng)的。张天爱还(hái)参加了湖南卫(wèi)视一个减肥(féi)类的综艺节目，在节目中也(yě)分享了(le)自(zì)己的(de)减肥经历。

不管是谁的减(jiǎn)肥经历，其实都是非常简单的，就(jiù)是少吃多动。当然了，明(míng)星有的时候因为时间紧(jǐn)迫，可能会(huì)服用减肥药(yào)，但想要长(zhǎng)期(qī)保持(chí)好身材，少吃多(duō)动是最(zuì)好(hǎo)的方式。其实这个方法谁都知道，但是能够做(zuò)到(dào)是不容易的。主要是因为现在要求的体重标准确实是严苛，不仅仅是女明星，看看(kàn)现在的男明星，都是(shì)筷子腿。

张天爱(ài)

人(rén)瘦了之后就(jiù)真的(de)好(hǎo)看(kàn)吗(ma)？是真的好(hǎo)看，原因如下(xià)：1.以瘦为(wèi)美(měi)是现(xiàn)在(zài)固有(yǒu)的审(shěn)美标准。美有(yǒu)的时候(hòu)和一个时(shí)代(dài)是有关系的，和(hé)一个人的认知也是有关系的，大部分人(rén)已(yǐ)经接受(shòu)了以瘦为美这个标准。也(yě)许有一(yī)天会流行以胖为美，到(dào)时候就(jiù)不需要努力(lì)的减肥(féi)了。2.瘦(shòu)下来整个人更精致，更灵活。能够流行以瘦为美还是有道理的，瘦了之后(hòu)，占据的空(kōng)间都小了。

瘦的人在生活中(zhōng)也会感觉到各种的便捷，尤其是现(xiàn)在的衣服，瘦的(de)人(rén)穿(chuān)出来更(gèng)加的漂亮。3.瘦使人变得自信。尤其是对(duì)于(yú)减肥成功(gōng)的人来(lái)讲，经(jīng)历过一(yī)番痛(tòng)苦的努力，终于坚持(chí)下来，这个过程中提升了人的自(zì)信心(xīn)。同(tóng)时也为自己能够坚持(chí)下来，感(gǎn)到(dào)骄傲(ào)，个人感觉也非常(cháng)良好，使得(dé)人状态更好、更精神。通过这件(jiàn)事情，也更更相(xiāng)信自(zì)己的能力。

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