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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过(guò)多引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食(shí)用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充(chōng)所(suǒ)需要的营养(yǎng)。

　　同时(shí)山(shān)竹的味道甜中没有港口是永远的停留的寓意是什么集装箱到港口可以停留多长时间带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)的发(fā)生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖(táng)尿(niào)病，不建(jiàn)议(yì)食用山竹，食用后(hòu)引起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃山(shān)竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有丰富的(de)营(yíng)养。

　　孕期适量的食(shí)用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身(shēn)体健康(kāng)以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可(kě)过多(duō)食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的(de)孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含高蛋白(bái)质(zhì)的(de)饮(yǐn)食(shí)，适(shì)当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便秘(mì)的(de)发生，可以增进食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化(huà)。