什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn粗犷，粗旷和粗犷区别在哪)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个粗犷，粗旷和粗犷区别在哪体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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