魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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