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指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放在一(yī指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好)个可以(yǐ)密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又(yòu)轻指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好，蛋(dàn)黄(huáng指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好)都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。