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别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免(miǎn)摄入(rù)过多引起血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸(suān)，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免一(yī)次(cì)摄入过多(duō)，防(fáng)止引(yǐn)起(qǐ别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你)血(xuè)糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊(rèn)娠期(qī)糖尿病，不(bù)建议食用山(shān)竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生(shēng)不良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生(shēng)素和(hé)矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期(qī)适量的(de)食用山竹有利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎儿的发(fā)育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切(qiè)不可(kě)过(guò)多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜(tián)，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰(fēng)富的膳食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均(jūn)衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的(de)发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化。