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knocked什么意思，knocking什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用(yòng)。