春分是二(èr)十四节气中的(de)第四个节(jié)气(qì)。自今日起，昼渐长，夜渐短，黎明更早(zǎo)，黄昏更(gèng)晚。

这也意味着，我们拥(yōng)有更(gèng)多的白日时光(guāng)，去好(hǎo)好拥(yōng)抱浪漫明媚的春天(tiān)。

春分由来

春(chūn)分，是二十(shí)四节气之一，春季的第(dì)四个节气。每(měi)年公历(lì)3月20或21日，太(tài)阳到达0°（春(chūn)分点）时开(kāi)始，这(zhè)天昼夜长(zhǎng)短平均，当春(chūn)季(jì)九(jiǔ)十(shí)日之半，故称“春分”。

春分在天文(wén)学上有重(zhòng)要意(yì)义，春(chūn)分(fēn)这天太阳(yáng)直射赤道，南北半球昼夜(yè)平分，自(zì)这天以后太阳(yáng)直射(shè)位置由赤道继续向(xiàng)北半球推移，北半(bàn)球各地(dì)白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。

春(chūn)分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这(zhè)一天，各地(dì)民(mín)间(jiān)流行“竖(shù)蛋(dàn)游戏(xì)”。史料记载，春分立(lì)蛋的传统起(qǐ)源于4000年(nián)前的(de)中国，以庆祝春(chūn)天的到来。

为什么要(yào)在春分这一天竖鸡蛋呢？据说，春分这天(tiān)南北半(bàn)球昼夜平(píng)分(fēn)，地球磁场(chǎng)平(píng)衡，地球(qiú)的地轴与(yǔ)地球(qiú)公(gōng)转的轨道又平衡，所(suǒ)以这天是(shì)最容易将鸡(jī)蛋竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这一(yī)被称为“中(zhōng)国(guó)习俗”的玩(wán)艺儿，何以成为“世界游戏(xì)”，目前尚难(nán)考证。不过其玩法(fǎ)的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时，不食。”食物(wù)也有(yǒu)自(zì)己的时节。春(chūn)菜顾名思义，是春(chūn)天的蔬菜(cài)。春菜(cài)一般指香(xiāng)椿芽、荠菜、春笋、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等。

春(chūn)分时节，吃春菜有很多寓(yù)意，一(yī)般认(rèn)为，春菜的绿(lǜ)色象征(zhēng)着新(xīn)生和活力。此外，春菜还含有(yǒu)丰富的维生素C和胡萝卜素(sù)等(děng)营(yíng)养成分，可(kě)以补充身体所需(xū)的(de)营(yíng)养(yǎng)素，增(zēng)强(qiáng)身体免疫(yì)力，预防(fáng)感冒和其他疾(jí)病(bìng)。

因此(cǐ)，春分(fēn)时(shí)节吃春菜既有象征意(yì)义(yì)，又有营(yíng)养保健的作用。

春分提示

春天气候变(biàn)化剧(jù)烈(liè)，冷空(kōng)气(qì)活动(dòng)频繁(fán)，冷暖难测，一天之内(nèi)天气都(dōu)有可能发生(shēng)急剧变化，一不(bù)注意就很容(róng)易生(shēng)病，旧病也容易复(fù)发。

在(zài)此(cǐ)小(xiǎo)编(biān)提醒大家，这个时(shí)节最(zuì)重要的(de)还是以保(bǎo)暖防潮(cháo)为主，尤其是足部和腿(tuǐ)部要穿的更(gèng)暖和些，切记(jì)着急脱(tuō)衣。

此外(wài)在这个时节，饮食上也要注意“二不碰”，不(bù)碰大寒大热之物，不碰过于油腻(nì)之物。因为(wèi)在春分时(shí)节，人体(tǐ)的新陈代谢非常旺盛，摄入(rù)的食物应该以清(qīng)淡易消化(huà)为主，宜摄(shè)入高蛋(dàn)白以及富含维(wéi)生素的矿物质的食物(wù)。尤(yóu)其是(shì)家(jiā)中有正处于生(shēng)长发育的孩子，饮(yǐn低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的)食(shí)更需格外(wài)注意，别错(cuò)过了孩子(zi)生长发育的黄金季(jì)节(jié)。

今日春分

愿你可以享受春天里(lǐ)的(de)美，感受舒适的(de)气候、看到美丽的花海、见到想见(jiàn)的人、活(huó)成自己想要的样子！

努力(lì)加油吧。祝你好运！

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